心儿妳可以参考如下：

1蛋白素

2欧芹硒E营养片：Vit E对于女性生殖系统有帮助。

3天然B营养片：可以帮助肝代谢，营造一个良好的孕育环境。

4叶酸铁：怀孕前三个月补充，可以减少胎儿畸形发生。

5加美营养片：补充钙质也粉重要。

以上5种妳可以从孕前一直补充到怀孕哦!

可以再加一个-卵磷质

那再请问一下喔 怀孕后 还可以吃这几种吗 谢谢喔

怀孕后补充DX综合营养会比较方便

不喜欢瓶瓶罐罐一堆的人

直接选择综合的比较快啰

孕前后都可以吃

有分怀孕前中后期

所补充的量会不一样

优质蛋白素一定要吃

还有鱼油(DHA)

及B群(害喜) VIT E预防小孩出生黄疸现象

所以每个阶段补充营不同的

我也有在吃"优质蛋白素",

可否请教吃法?

(我都加在优酪乳里喝")

To:m+k

可以ㄚ

优质蛋白素都可以加在牛奶 优酪乳

怀孕妈妈可以多吃

一天二至三匙