呵 这个我有经验

因为要做人工受孕, 老公的精子验过好几次

虫虫数量从3千万爆增到1亿ㄛ

不抽烟, 不喝酒, 不熬夜, 多吃蛤砺蚵仔

谢谢楼上妈妈

可是我老公有抽烟,也睡很晚,蚵仔常吃他嫌吃腻

总之,好难配合

吃蚬精应该也有帮助吧!?(他会吃蚬精)

我几乎不开伙

所以我家是补充营养食品

老公补充的是

高蛋白(改善精子的量、提升精子的质)

倍欣片(增加精子量及活动力)

维生素B群(提升体力增强能量的代谢)

(目前怀孕10周啰)

熬夜是精虫大敌

吃任何补品都无效

医师当初一直跟我们强调的

基本的作息正常一定要做到

我结婚三年，怀孕2-3周

我老公是有常常运动，还有练瑜珈

正常的饮食吧!!有吃六味地黄丸（滋隂补肾）

还有偶尔煮杜仲尾骨汤来喝(夫妻都可以喝的，很好喝喔!!)

杜仲 党参 黄芪 枸杞 猪尾骨 一起炖成汤喝益气生血，滋补肝肾

我都炖四君子汤ㄝ

听说是滋阴补阳

真的不能熬夜喔?!

我老公常常在熬夜

因为又要工作又要读书

难怪每次爱爱完毕

去上厕所我都感觉流出来的精液水水的有点稀耶

我很难受孕的问题会不会就出在这阿

我是有买蚬精给我老公补

我老公也很认真的在喝

只是不知道效果好不好咧