睡眠时间固定，之后就会自然养成习惯了。如：固定每天晚上9：00睡晚觉一觉到隔天6、7点，中午1：00睡午觉睡1-2小时，早上起来，玩一下后可以再小睡一下约0.5-1小时。

那就不用特别午睡，晚上早点睡啰，8-9睡觉对小孩是比较刚好的

午睡大概一小时

下午就不让他睡了晚上9、10点就上床睡觉

一～两个小时。不一定

她有午睡的话都睡多久啊？