如果黑咖啡也不太有用的话

那我想吃金姜黄看看

好像里面成分我看到的很多都是跟提神有关

可以吃看看克补

之前在屈臣氏买有比较便宜

觉得吃了之后有比较没那么想睡

我也没办法一直喝咖啡

这样对身体也不好喔

适度的休息很重要

午休时看能不能稍微闭目养神一下

然后买能提神的保健食品来吃吧

我觉得那比黑咖啡好

如果偶尔喝可能还可以

但是我觉得黑咖啡喝太多

身体会有一点点的心悸现象

我自己的话是不太会想要靠喝黑咖啡一直提神耶

反而如果可以的话

尽量去找一些护肝的保健食品

长期吃去调养你的身体增加身体的代谢能力

这样我觉得还比较健康一点

像我目前有在吃的人可和金姜黄

里面除了将黄之外还有牛樟芝跟B群、人蔘

可以调整体质跟身体机能

一开始吃的时候也是都没什么感觉

但是吃到后来就会觉得

同样的时间点之前是觉得身体快没电了

但现在反而还有剩下30%的电力

有办法在去做其他的事情

我觉得这比黑咖啡要好很多

加上如果晚上能够在早一点睡的话

白天一定变的比较有精神

是可以试试看啰

但是平常还是要尽量让自己有时间休息

毕竟疲劳是会一直累积的

都没有休息够的话

喝在多黑咖啡也还是会累喔

需要提神就代表你需要适度的休息了

能提神的都行，不过最主要还是调整好做息，不然那都是临时的

若不常喝黑咖啡会不会无法接受丫，吃清凉的口香糖应该也是个不错的选择