要怎么让自己不要对疫情这么焦虑…

要怎么让自己不要对疫情这么焦虑…

现在每次出门就是全身包紧 防护面罩帽子通通都非常齐全 回到家不只衣服,我连购物袋也都直接送进洗衣机 包裹一到家中就狂喷酒精 每天回头细想自己今天做了什么 都觉得到底是在干麻… 可是又无法安心下来恢复原...