我自己的方式是先控制饮食的量，尽量8分饱就好，稍微先把体重降下来后就去做E月SCULPT加强肚子的紧实度&线条

你可以透过运动强化你的腹部肌肉，但是运动局部训练并非局部瘦身，很多人都容易搞错，局部瘦身我倒是蛮推荐彦靓的局部埋线瘦身跟代谢点滴，因为我臀部容易囤积脂肪，就是靠埋线方式加强局部瘦身，然后照着医生方式减重，医生会针对我的体质与生活习惯客製化减重计画，让减重部会一成不变而增加减重滞留期的机率，药物辅助瘦身帮助加强代谢，配合好的饮食习惯期时就瘦得蛮多的，如果要紧緻身材一定不可以不运动，我透过这样方式减重，而且身材也变得蛮匀称的推荐给你!