减肥的时候,大家会注重代谢率吗?

减肥的时候,大家会注重代谢率吗?

之前有听说过,减肥要靠饮食跟运动 运动很重要,因为可以促进身体的热量消耗 而且代谢率变好了,身体也会比较健康跟着朋友去中医减重门诊的时候 医生也是说饮食跟运动的控制很重要 另外穴位埋线也可以促进代谢率...

鸡胸肉要怎么烹调才不会柴?

鸡胸肉要怎么烹调才不会柴?

最近和老公决定开始吃健身餐 要选择低GI的食物 然后吃优质的蛋白质 我跟老公都蛮喜欢吃鸡肉的 但是鸡胸肉真的好难煮阿 常常火侯或者时间没拿捏好 煮出来就变超柴的 然后我腌的也不好吃 (厨艺不是太好)...

往直接送海外会不会太冒险?

往直接送海外会不会太冒险?

随然说早就已经有规划让葛格到海外读书... 但不太确定哪个时间点送出去对他会是最好?想说趁他现在小学毕业赶快安排他到海外亲戚家, 但又担心水土不服身心无法适应...... 身为家长的总是担心不完阿!...

想要帮姊姊找对象

想要帮姊姊找对象

我姊目前36岁做行政工作 无抽菸喝酒 但她的工作做到今年年底 就要被裁员了 我姊说想休息一年再找工作 现在她假很多 常一个礼拜只上三天班 但问题是因此她很常叫我 带着我儿子陪她出去逛街 时常一逛都六七...

大家都会加入卖场会员吗??

大家都会加入卖场会员吗??

现在大多店家都会推出会员制、VIP制 包含累积点数,会员价,满额折扣优惠等等…但以前~以前~都觉得这是小小的金额,不足以挂齿 结果这几年当妈咪后,开始变得很会精打细算 学会收集各种便宜技能 会员促销方...

产后膝盖痛

产后膝盖痛

自从产后坐月子期间,开始发现走楼梯膝盖疼痛,原本不以为意,慢慢的连坐下、站起的瞬间也很痛,至今已经超过一个月了..上周也有去看医生,说应该是髌骨股骨的问题,要做一些运动增加肌力,但我做深蹲动作只会让我...