鸡胸肉要怎么烹调才不会柴?

我的网站2022-11-09济南助孕188 浏览

最近和老公决定开始吃健身餐
要选择低GI的食物
然后吃优质的蛋白质
我跟老公都蛮喜欢吃鸡肉的
但是鸡胸肉真的好难煮阿
常常火侯或者时间没拿捏好
煮出来就变超柴的
然后我腌的也不好吃
(厨艺不是太好)
妈咪们知道鸡胸肉要怎么烹调会比较好吃吗?

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发表评论

2022-11-09 15:53:01

先用盐巴腌过

chiamei 回复

2022-11-09 15:53:01

切片煎的时候才不用煎太久，煎之前加点盐巴和油抓腌

2022-11-09 15:53:01

我家也是用煎的，我有看过健身网红是用帕尼尼烤盘感觉也是蛮方便

Mi妈妈回复

2022-11-09 15:53:01

1.用好的橄榄油煎

2.煮汤加在里面

LULU 回复

2022-11-09 15:53:01

可以google看看舒肥，我没试过，但现在很夯。另外推costco的鸡胸肉，直接加热就可以吃，蛮好吃的～