带小孩之后就开始睡不好，有什么帮助入睡的方法吗？

我的网站2022-06-01郑州助孕340 浏览

开始带小孩之后，开始觉得每天都睡眠不足，
现在还开始吃一些能帮助入睡的保健品像这种...

虽然开始吃保健品之后有好一点，

但是还是会累到觉得睡眠不足，
不知道妈咪们有什么方法可以让身心都获得比较充足的休息

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admin创始人

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苦瓜回复

2022-06-01 20:59:00

我也有吃，但我吃gaba睿智膏，以前有点抗拒保健食品，不是很相信真的有用，但现在觉得以前实在太铁齿X天

2022-06-01 20:59:00

听水晶音乐睡我觉得满有效的

芬芬回复

2022-06-01 20:59:00

带孩子会有压力假如妈咪醒来又不能马上入睡的体质自然觉得更累我没吃保健孩子大点稳定了自然妈咪也睡的安稳了