方案一。写你自己的自然日记.n月n 功效
与涉及隐私的日志博客相比，如果将自然作为日志的内容，不仅可以公开，还希望其他人能够欣赏。自然日记的形式可以是文字、照片、绘画或诗歌。它包含了你对世界的看法和你隐藏的情绪。这就是所谓的“伤春悲秋”的意思，但看起来更自然的人不会有太大的波动。
方案二：寻找自己的“秘密花园”
如上所述，重点是你自己的发现能力。即使在社区，或者屋顶仍然是附近的公园，也不难找到自己的绿地。重要的是你需要意识到你可以拥有自己的空间。
备选案文3。与植物对话,n月n 功效
这个计划也可以在家裏完成。有时候，我们不想把这个问题交给我们的朋友来让对方难堪，我们也不知道如何表达，植物是很好的倾听者。不要以为他们是沉默的。如果你在不开心的时候跟它说话，它可能会给你反馈说你异常强壮或衰弱，并让你知道鼓励或共鸣。
以上三个方案都有利于亲近自然。日记中有一些隐藏的东西，如果我们把自然作为描述的对象，这将有助于改善我们的心情。即使在高楼林立的城市裏，你也可以找到自己的“秘密花园”，找到自己喜欢的植物。最后，你可以和植物交谈，说出你的烦恼，它们会做出反应。
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