这是产后瘦下来的，希望可以帮到妳，可➕赖a0986757558

我是靠自己运动瘦的，其实体重没有降很多，主要是身体变紧实了，虽然运动比较慢，但体力、精神都会变好，与其吃减肥药，不如多喝水、运动就可以了。

我都是推着小孩出门散步个30分钟以上+睡前做简单的伸展拉筋而已。

运动少吃就好

既然準备要生,真的不建议减肥!

一方面时间太短,效果不明显,

且很快又因爲生产,就破功了!



如果不靠饮食运动等,自然方式减肥的话,

不管中药西药都会伤身,

而且「愈有效的,愈伤身」

就怕还没减肥,却伤到肚里的宝宝!!

养身体，而且要瘦身饮食运动习惯也要搭配，医生也只是辅助性质让过程比较顺利而已

养身体，而且要瘦身饮食运动习惯也要搭配，医生也只是辅助性质让过程比较顺利而已

先养身体吧~~~你明年就要準备生咧 ~~~