之前在找市面上能帮助睡眠的芝麻速相关产品时有比较一下

芝初的好眠芝援芝麻含量有到50月g

含量高对帮助睡眠更有帮助

可以买来试试看

睡眠软糖感觉可以了解一下 希望有帮助

有尝试过退黑素吗?不过建议还是找医生，有时候失眠可能是因为生活压力太大(我之前上班一忙起来，虽然下班了还累到不行，但完全睡不着

哇芝麻含量有到50月g真的是很高耶! 年纪大了感受到睡不好真的很痛苦啊~尤其喝了晚安奶粉好不容易睡着半夜又起来上厕所的话又要一觉到天亮了~很残念!! 这个好眠芝援如果有帮助的话真的太棒了!

有比较一下市面上帮助睡眠的芝麻素相关产品，芝初的好眠芝援芝麻含量有到50月g

含量高对帮助睡眠更有帮助

我妈现在也是喝芝初的好眠芝援

她本身吃素, 看了一下市面上的相关产品很多都是荤的~而且芝麻素含量也不及芝初他们家的~而且一包粉只要兑很少的水, 睡前喝也不用担心会不会晚上想尿尿这样

GABA睿智膏一生推！！！一个月就超有感，推荐给我姐他更明显，不到三週就可以正常入睡了（他以前是需要超级宁静的环境那种！让大家压力很大）

都已经是长期了,建议看医生

我个人一开始看中医,没用

后来看家医科,直接开安眠药给我

再后来改看身心科,最优,评估较仔细,不会一下就给安眠药

当初为了备孕减药,也是经医师评估逐步减轻,

有些医师愿意也可以顺便聊一下你的烦忧~小小吐个苦水也算放鬆压力有助睡眠喔!

有失眠问题建议去找医生看看

或许情况会好转