有很多妈妈都是自己带小孩，没有后援，也是累到很崩溃，这样说希望能让您感觉自己还不是最惨的！

妈咪加油！！ 你的做法是对的，不要闷在心里，让旁人一起跟你分担育儿的工作，你也可以参考小杰宝益生菌或好欣情益生菌，我自己从怀孕起到生完哺乳都有在吃小杰宝益生菌，蔡英杰教授说，肠道跟心情有很大的关係，就医是一定需要的，如果不想完全依赖药物，可以试试用益生菌来调整

辛苦了 若医生建议药物治疗还是得吃药+1 宝宝得依靠你照顾 所以先顾好自己才能顾好宝宝 记得 有开心的妈妈才有开心的宝宝

妈咪加油！若医生评估需要药物治疗还是要吃药，现在很多配方奶也都营养不用担心，妈咪要有健康的身心灵才能好好照顾宝贝，放鬆心情，没有必要把自己搞那么累，孩子不是你一个人的，多请老公帮忙分担，也可以多找人聊天说话。忧郁症很恐怖，有时候会不自觉的做出伤害自己或宝贝的事情...。所以建议妈咪先药物治疗2个月看看，若有改善也可靠自己的意志力不用吃药了。希望妈咪能熬过这关，加油！