我用海苔包饭　或是夹一点钧妈的宝宝肉鬆或日本的麵包超人香鬆　搓成小球形状

这样蛮快的　小孩吃得饱也方便

馒头夹蛋、三明治、蛋饼、吐司加果酱、捏小饭糰加肉 多变化

女儿偏瘦怕她营养不够固定泡一杯小安速配着早餐一起吃

觉得早餐有吃饱孩子一整天才有精神啊

大的基本牛奶跟吐司~小的就会吃钧妈宝宝粥(天天换口味)，营养又均衡

赶上班的时候我都前一晚睡前用闷烧罐煮蔬菜或牛肉粥给宝宝吃

膳魔师闷烧罐简直是妈妈救星 而且保温时间很长 至少有6小时以上

我觉得比做冰砖方便多了

早餐不能只吃水果或澱粉类。

建议是蔬菜肉类搭配澱粉类再加一小份水果，再配一小杯无糖或低糖饮料

有空就在家里弄个牛奶豆浆什么的，可以弄个鬆饼+水果+炒蛋肉片，或是吐司夹蛋肉都很营养