排便不顺的话也可以试试超级纤维PHGG~给你参考唷

吃优格满有用的！知觉优格无糖又没添加物！果酱也好好吃

我单纯吃黑芝麻

我朋友喝大鹤极顶酵素蛮顺畅的

益生菌吃一阵子就没效果惹QQ

我老闆常应酬也都喝你滋美得的大鹤极顶酵素

我遗传我妈一直都有便秘的问题

我妈后来一直固定服用你滋美得大鹤极顶酵素来养身以后

就一直很顺畅 整体代谢也不错

我就跟着喝来日常保健 除了天天都有便了以外X天

连精神都变比较好 还蛮推的

他真个发酵过程发酵原料等等还蛮多学问的 你可以参考看看他们官网

大树药局有卖ㄧ组叫「五兆力益生菌」超好用喂母乳.怀孕.婴儿都可吃有效又安全且专利哦