买利品维止鼾器来戴+1，这是他们的FB→

，是我目前用过觉得最好用的一个，还有经过美国和台湾食药署双重认证，用起来也比较安心点

1.带去看医生

2.买止鼾器来戴

我是选2啦

晚上戴上利品维止鼾器后

打呼声就变很小声

下次想再去大树药局买一个给我爸

我老公之前也是这样

大部分是因为有过敏体质，造成鼻塞，才会打呼特别严重

除了作息正常，少喝酒吸菸，居家环境尽量清洁做好，保持通风

我们家还特别买了LG大白空净机，运转声音很安静，不太会影响睡眠品质

打呼状况也改善很多

戴耳塞，有声音我无法睡觉

如果真的太严重，还是要看一下医生，看是不是鼻子的问题

我忍了好几年终于把老公拎去看医生!

建议有睡眠呼吸中止的疑虑还是去就诊看看吧...而且打呼通常睡眠品质不好，他会越睡越累

可以挂大医院的耳鼻喉科或是胸腔科，北医印象中有睡眠中心，不想等太久也可以去诊所，三重明安有睡眠门诊医师还不错