能不能减少忧郁不清楚，第一次听到这说法，但是抵抗力我觉得有差

我们家小孩固定吃大本山益生菌，都不太感冒的，也不会便秘

减少忧郁不太清楚+1

但是提升免疫力倒是真的

也可以改善过敏什么的

去公共场所回来加量吃提升自己抵抗力，起码能稍微挡一下莫名其妙的病毒

不过要注意菌种的数量…菌种数量的量少要比量多吃的多吧…?

想要对过敏有效 要挑有小绿人标章的那种 而且要持续吃才有效 像我本来就过敏 怀孕开始就在吃萃益敏 小朋友出生后没遗传我的体质

减少忧郁不太清楚

但我给小朋友吃的是有辅助调整过敏体质的益生菌

就是修杰楷代言的益生菌

觉得毕竟是吃下肚子的东西

所以还是要多看看有没有甚么认证比较好

减少忧郁我是不清楚(但忧郁是精神上的，应该要求助心理医生吧...)

不过对过敏真的不错!

我是用这款→

是真的有效喔，不过要找比较好吸收的益生菌才有效果，像是我一直有在吃的瑞士药厂，还不错!之前便祕很厉害，气色跟身体一直不是很好，结果吃了一段时间后，整个改善起来，不但便祕好很多，免疫力也觉得变好了！最近都不太常感冒了，而且他的粉很细所以是好吸收的，味道是柳橙的气味，酸酸甜甜的很好入口～