我都是逛街时看到随便买来吃耶



没固定什么牌子哈哈 或是去日本时买来吃这样

多多运动,多补充膳食纤维

如果没什么效的话再用乳酸菌加强~~~

最近便秘也好严重...

也想要试看看欸!!!

推白兰氏

吃过最有感的乳酸菌 而且一包没什么热量可以很放心吃

我早餐会吃奇异果然后洒在这上面一起吃 没什么便秘的问题

小朋友也很喜欢他的水蜜桃味耶~

我自己吃也给小朋友吃,顾肠胃不分大人小孩啦哈

但还是要多喝水多运动会更有感觉,我自己有搭配运动每天都有上厕所

我有吃

是真的还不错

怀孕时有点便秘也有吃(但有问过医生才吃得比较保险

嗯嗯都很顺

推荐康贝儿自己吃过真的不错