如何正确退奶

最近想要退奶结果一直没有挤出奶水 结果胸部整个超痛 有没有什么方法可以解决 ?除了吃退奶食物有更快的方法吗?

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2022-08-18 22:40:57

吃一些退奶食物,胀到不舒服就挤一些掉,不要挤空。

可以搭配燕窝卵磷脂避免塞奶,如果奶量降低了就可以拉长时间或是就不要挤。

这方式虽然比较慢,但是不会塞奶和胸部变形...