推荐元晨+1

凯格尔其实很有效，但会不记得做阿X天

我也是之前会漏尿 当时是看到网红有介绍

所以直接板桥元晨诊所谘询做G动椅

很像花半小时坐着电疗 也不用脱裤子

强度就像做一万次的凯格尔运动

我自己的经验是有效 目前真的已经没这困扰了

凯格尔运动多做 我卸货之后是天天都做

真的严重再考虑医美 毕竟都是一笔开销

护垫建议可以改来复易La天y 这种漏尿专用的棉垫

除臭效果很好 而且比护垫吸水太多