便祕推荐吃什么?

不知道是工作压力太大
还是心情真的无法放鬆
经常有便意但却上不出来
或是要蹲超级久才会有一点点
请问有什么好推荐吗?
益生菌?酵素?

太原代孕试管婴儿

标签: 浙江三代试管婴儿

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2022-08-06 19:16:57

这边有讲到纯天然的PHGG专利纤维帮助改善便秘,你可以参考看看~~

2022-08-06 19:16:57

益生菌

2022-08-06 19:16:57

我自己是吃双乐纤SuperPlus

处理便秘也顺便降一下体脂肪

我也是那种每次去厕所都要蹲超久的人

也有过那种真的就三五天没大便然后难受到不行

后来固定吃两颗双乐纤SuperPlus后改善很多

现在不用在马桶上蹲很久也不是那种痛到爆的拉肚子

就是顺顺的排便

而且体脂肪还真的有降下来

2022-08-06 19:16:57

是不是平常蔬菜水果也吃不太够?或是水喝不够? 我也这样过..尤其是怀孕的时候更严重,那时候吃亚尼的黑枣精华露很有效,很快就有便意了!

2022-08-06 19:16:57

我吃益生菌

2022-08-06 19:16:57

益生菌啊,多补充好菌坏菌减少

相对肠道更健康

我儿子是便秘严重又有过敏吃益生菌改善帮助很有感

2022-08-06 19:16:57

益生菌或是优酪乳,或是早餐店的奶茶

2022-08-06 19:16:57

我都喝豆浆耶