找物理治疗师的确比较快

我是在朋友建议下去乔骨盆

那时是到板桥的伦伦体学

给治疗师调整产后的骨盆

还教我如何强化肌力保护受伤的腰部

现在都不再有身体痠痛的情形

可以去了解

产后妈妈照顾小孩很多都会身体痠痛　以前我也有过这样的经验　但我是找专业的物理治疗师乔骨盆　几次下来痠痛明显改善　还能穿回孕前的裤子

有按摩椅真好...我也肖想很久了

我觉得按摩椅现在选择很多了

当然口袋够深的话

可以买到十多万的按摩椅那一定很舒服

但要是口袋像我们一样有点浅的话

我觉得我们买的高岛进化版小沙发按摩椅

价格就蛮便宜的不到四万

但一样有很多的按摩功能可以按摩

而且外观又设计的很好看

当初其实是有点被价格和外观吸引到

就先跑去试了一下按起来觉得很讚

尤其是我屁股那里常常会痠痛

所以每次按的时候都会在那里用气压按摩多按一点

按完后就觉得痠痛解缓很多

我本来一开始是想说找看看按摩枪的

按摩椅到是没有特别去想

但如果能买得起当然是更好不过了

觉得一次可以按摩全身很舒服

单单只有依靠按摩的话

我觉得并不会直接变瘦耶

还是要像其他妈咪说的

要在饮食方面下工夫也要找时间运动

我自己也是很爱按摩

生完后一开始都会找空档去外面按摩放鬆

就当作给自己一个小小的放风时间

但后来因为疫情的关係觉得这样有风险

加上我先生也很体谅我

家里后来直接买了一张按摩沙发椅回来

等于想按的时候随时都可以按

抱小孩抱到全身痠痛的时候

就丢给我先生我直接跑去按摩让自己鬆一下

觉得还是要多运动+饮食控制，自然就会慢慢瘦下来了

按摩是让身体不会太痠痛，有在运动的话可以多按摩看看

可以试试看喔

我知道有的妈咪是生完后

会去给人家整骨盆

整完后有觉得下半身变瘦一些

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