我产后也是有10公斤挂在身上没有卸货，但是我还在月子中心就开始穿维娜斯推推指做伸展，出月子中心之后我真的就卯起来控制饮食还有做瑜珈还有每天穿8小时以上的推推指，效果真的很不错，维持三个月就恢复怀孕前的身材了～给妳参考～

我怀孕胖了14公斤，刚生完快半个月就掉10公斤，因为喂母乳跟顾小孩真的很累，我都睡不饱、吃不下，后来精神快崩溃，才让我妈跟我ㄧ起带小孩，结果体重就没掉过了?

我怀孕胖了18公斤宝宝出来我才掉3公斤！还有15公斤在身上、现在宝宝3个月了身上剩五公斤就回到以前的身材！基本上都是正常吃每天会去公园快走30分钟睡前会做一些训练腿的运动，而且肚子消到产前的小蛮腰，以前根本没有小腹还很爱穿露肚衣服，我觉的要持之以恆，我是做完月子才开始运动的！自然产的好处呀！妈咪也加油唷

喂母乳自然就会瘦了，我做月子时吃超多的，结果体重还是减轻喔！现在宝宝快七个月了，体重还是一直慢慢减轻，我是希望不要再瘦了不好看。目前49kg，孕前51-52kg

我怀孕胖了23公斤

现在还有12公斤在我身上

目前也是每星期四天做有氧运动

只能期待慢～慢瘦回去

我是怀孕胖12kg，卸货剩下3kg，喂母乳出月子后，恢复原本体重，现在产后6.5个月，比怀孕前还少2kg。

但是都鬆鬆的，感觉跟怀孕6个月差不多。

想来做仰卧起坐。