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妈咪欢迎你加我Fb 瘦的健康。还可以让妳变美

体质吧？我生完只剩2kg在身上，又全母奶，让我容易肚子饿所以吃很多……可是现在比孕前还瘦1kg。

在这跟大家分享：一个很健康很有效的瘦身方式，三个月让我瘦了10公斤。。。想知道可以私讯我哦~~~Line I天:can天y761101

少吃糖类，澱粉类，多吃蛋白质和青菜，加有上喂奶挤奶的话，应该可以慢慢瘦回来

我透过朋友介绍 我使用大豆蛋白瘦回我的S腰 超开心的

产后三个月还好啦

减重本来就不能短时间有成效的

产后三个月其实还好ㄟ，把握半年黄金期

生完到现在已经快两年了...我身上还有8公斤...

看个人体质吧～

我怀孕胖13kg,

现在生完4个月都回去了，

没喂母奶没运动，

带小孩就是一个运动了?

慢慢来呀！我生完以后还有15公斤三个月后剩五公斤 带小孩真的就会瘦了

狠爱钱妈咪：饮食也要均衡喔！水一天要喝到2000cc如果喂母奶水份要摄取再多一点喔！

妈咪可以搭配着食品减会比较健康不会都减到水分呦

嗯，来试看看半小时！谢谢

趁宝宝睡着时去运动啊，我每天运动30分钟喔！

只好背宝宝一起运动了

宝宝都黏紧紧～怎么运动呀？！

喂母乳吃的营养跟产前一样，要搭配运动喔！产后6个月是黄金瘦身期唷！我怀孕胖了13公斤，产后只瓶喂1个月母乳，宝宝1岁，已经瘦了11公斤，还剩2公斤就恢复孕前体重了，而且体脂肪也有减少喔！

我也是产后三个多月了⋯⋯喂母奶也没有瘦什么，反而一直吃都觉得自己空空的感觉?

唉...妈咪我跟你完全一样ㄋ....