有好吗

妈咪 我也是刚生完一个月有同样的困扰⋯⋯很努力的做凯格尔运动 ！还没恢复 真的蛮忧郁的

我在桃园? 但还是谢谢妳的经验分享喔！我会努力好起来的

我为了争取更多时间休息，所以只喂了半个月母乳就退奶直接喂配方奶，因为我之后看开了，妈妈拥有健康快乐的身心，宝宝才会同样拥有健康快乐的身心，我女儿快一岁了，也没生过病，所以喂不喂母乳对宝宝的健康影响不大，只要不让宝宝接触太多人，单纯只有妳跟老公，多勤洗手喷酒精消毒，小孩感冒的机率真的很低，目前我周遭朋友宝宝生病，不外乎是保母带、去育婴中心或是跟长辈住，大多都是接触太多人，病菌就会相互传染，你可以适时选择适合自己的休息模式，妈妈开心，宝宝也会开心???

建议你可以到高雄馨蕙馨医院他们院长对产后这块蛮厉害的，有合併美医的治疗，可以去询问看看!

谢谢妳的回覆！

但躺三个月是都不能抱宝宝跟做家事吗？且喂母乳月经也暂时不会来⋯⋯那不就要很久才会好?

当初我生完是子宫下垂，下坠感很重，坐久了阴道里的皱折会肿起来，所以在床上躺了三个月，也很积极的在做凯格尔，情况有改善，我的医生说月经来了之后，因为会产生贺尔蒙，肌肉会慢慢拉提紧实回去，我大概是生完后10个月才彻底好起来，这过程真的很折磨，加上又产后忧郁，好在老公很帮忙，相信你现在还年轻，膀胱会回复原来的位置的，给你的身体一些时间，加油?