谢谢

我的ㄧ岁三个月

8：30 起床吃早餐

12：00 午餐

1：00-4：00 午睡

6：00 晚餐

9：00 睡前奶+睡觉

羡慕八点半就入睡～

我的一岁快2个月，作息时间蛮固定的，可以参考看看...

09:00 自然醒

10:00 第一餐

12:00 小睡（1-2小时）

14:00 第二餐

18:00 第三餐

20:00 準备就寝

20:30 入睡



我大概是6个月开始调整固定作息，后来习惯后反而宝宝就会有一个自己的作息，随着年纪增长，睡眠时间明显减少，但再怎么样晚上的睡眠还算蛮长的...

我是让小孩有睡饱就好~

没有排作息时间

不过每天几乎都固定，差不多时间睡＆醒

1岁

1岁

宝宝多大？