我退奶完也有变垂 后来多运动练胸部腹肌的肌肉 我的胸型才慢慢有恢复

我退奶有变小 后来很努力吃丰胸食物（豆浆、山药...）和食品才大回来

每个人体质不一样，我自己是喂奶期间都有吃亚尼胶原蛋白保养，所以维持的蛮好的。



但我朋友退奶后想变大，有买妈妈们推荐的丰媚，效果真的蛮明显的！当然她也都有努力多吃丰胸食物，勤按摩

按摩方法这边有教学

可以看看这个妈咪的分享，她通过食疗+按摩+合适的内衣+丰胸运动，恢复产前的C奶！

看体质吧，我个人的状况是还好

天阿

好崩溃的答案

???

垂奶啊

会缩回原本尺寸唷，而且鬆弛的，这就是妈妈伟大的地方