便祕的话也可以试试超级纤维PHGG~给你参考唷

想知道为什么男生都那么顺！！！！每天还超準时QQ

不过我是早上喝奶类就会拉肚子，仅限早上哈哈哈哈

之前也有看过一些营养师或是医师说要多补水或油脂~

后来在这里买到了一个叫莱德宝的益生菌

有宝宝孕妇跟一般成人可以吃的

我自己吃是觉得有比较顺啦

另一半就算了

给他吃他会直接顺到拉肚子吧哈哈哈

妳男友那种也不见得好啦

毕竟像妳说的他是拉肚子 应该多少会难受吧

不过会有这样的情况

是那因为正在在养肠胃 坏菌排出就会拉肚子

如果也想跟妳男友一样排便顺畅的话

建议你每天固定吃益生菌喔

我之前也是一直被男友建议买益生菌吃(也是因为便秘)

但一开始是喝直销卖的不便宜 还要配水有够麻烦

所以现在改喝天V醇好菌 这款是用喝的

而且整体的效果 我觉得有完胜其他的益生菌

目前喝了一个月 微微感觉便秘有顺一点

但还没有到非常有感的地步

可能时间还不够吧

养肠道好菌感觉也要一段时间

然后这个天V醇好菌没有限制食用时间

想到就喝 不必餐前餐后或随餐食用(有些益生菌就必须要配合吃)

是真的满方便的啦 推荐给你参考

我便祕的时候都喝黑枣精耶，或是偶尔跟优格一起吃，然后还会吃火龙果、香蕉跟奇异果这些，水也要多喝，这样很快就顺畅了