我14週，没事就躺着、坐着，没办法走路，走没几步想吐又晕、喘到不行。我产检的医生第一次见面就叫我不要再上班。可以动，但不是一定要走出门，看自己的身体状况。

我怀孕时没事都ㄧ直睡觉耶，也没在散步，因为很容易腰酸，只有要生的前两个星期才去走路跟爬楼梯，可是生孩子时超好生

正常孕期能够多走走 适当运动是最好的。别一直坐或躺，生产时会很难生。这是真的。但如果身体不适 就多休息 好多时就起来动动

真的，要看自己的状况~我那时。还在工作呢～而且老闆他们都不知道什么重物我还是搬，是说我有每天跟贝比讲话，跟她说要乖乖唷～她就真的很乖，只是会让我孕吐而已

我怀孕初期原本有在散步运动，但5个月左右有的小出血，医生要我多休息，我先生也不敢让我出去，我觉得你应该让你先生知道严重性，尤其是平常没在运动的孕妇，一下走太多或太勤着走，真的不安全！

产检时问医生，每个人状况不同，如果宝宝还不稳定，走太多路不好噢，但是在家时可以起身活动活动，做些舒缓的伸展是好的

有些人的体质也是不适合走太多路的，太累对孕妇也是不好的，有时候走太久会造成早产，怀孕任何时刻都要注意，不一定要照长辈说的，以你自己的身体为主，他们爱说就听听就好，不用放在心上

我跟你週数一样

因为上胎公婆给我的经验太糟

所以到现在我公婆都还不知道我怀孕



如果我是你，我应该是已读而已呵呵

不然找队友反应一下

适时训练队友

往后会比较好一点



我队友上胎就目击长辈的态度及我阿嬷老一辈的坐月子方式

所以这胎完全不反对我隐瞒怀孕

也举双手赞成我去月子中心



现在我给他一些育儿常识他都愿意去记住避免长辈乱来(如：新生儿不能喝水、不能乱摇小孩…)

我妈也都叫我不要吃太多 但我就看情形 饿了还是会想吃点东西

孕吐是因为空腹还是闻到异味? 如果等身体舒服点可以去百货公司, 育婴用品店散散步逛街当运动!! (这点运动量对孕妇来说就很足够了) 现在大热天孕妇也不好在外面运动吧!! 而且孕妇的运动也不能太激烈~ 医生说可以游泳~ 妈咪在衡量一下身体状况再找找看甚么样的运动适合自己也不要太激烈!! (也可以在家里做做孕妇瑜珈-上网找教学影片)

你可以跟他们说妳身体很不舒服医生让你多休息, 等孕吐状况好一点再运动!!! 我现在在家顾大宝运动量超足的, 前三个月也是吃甚么吐甚么, 超痛苦的!!! 我老公也不敢叫我多运动!!! 前期身体会比较不舒服, 又加上天气变热, 更不舒服!! 至少找个让自己觉得舒适的环境等到身体状况好一点再做也不迟!!

可以吃B群 比较不会孕吐唷

或是上网找找资料对孕期比较舒缓点的方法