胸部运动很重要防下垂、骨盆运动，文章里有说产后可以做什么蛮详细的 我觉得我很受用

我产后其实没什么时间运动

是看部落客推荐去订做维娜斯推推指

然后趁宝宝睡觉空挡做一点伸展操

其实当初在推推指还是轻磅推推指间挣扎很久

其实朋友说推推指就比别牌透气很多很好穿

而且雕塑力超好 如果不会太怕热可以选推推指

所以就直接挑推推指了

排汗功能很好 非常透气 不会闷热

穿了5个月身材曲线变好了

一直有拿去免费改小

每次去都很开心:)

妈妈可以参考这篇

可以做「月子运动」，其实产后的适度运动很重要，会帮助身体机能加速复原，很多身体的毛病其实不是月子没做好，是怀孕生产造成肌耐力衰退，又没有好的运动习惯造成的

亲喂就不怕没有奶了~

喂母乳要勤喂才会瘦吧！如果乳汁很少，是不是就不太会瘦?

月子期间还是好好坐月子…不要想减肥的事比较好喔！可以喂母奶，不用运动就会瘦了。