@小鲈鱼 妈咪加油噢！

@ 婷~*

我也是打算去看身心科，医师很好的话倒是想去你所说的诊所，运动不太适合我，运动一下就全身痛，我会努力保持好心情的，谢谢婷妈咪。

@璇璇妈咪

心经我会去找来听看看试试的，谢谢璇璇妈咪。

@林雅婷

我应该倾向去看身心科吧!因为我对中药的味道很排斥，觉得不是很好入口，希望谘询完有效果，谢谢雅婷妈咪的建议。

类似问题之前我是去看身心科，医生给了很多正面建议，按照药方去做治疗，加上后来我有配合运动，症状慢慢改善许多。

那时是去桃园的心晴诊所，环境让人很放鬆，医师很专业且亲切，推荐妈咪可以去看看，不过主要还是尽量要让心情保持愉悦多放轻鬆，希望妳能早日解决症状!

听经文（心经），可以舒缓心情与压力。

我看过中医跟精神科（身心科同）。中医药慢，但重调理。西医有药直接帮助放鬆，但只针对症状缓解。

我的建议会是初期先看身心科搭配心理谘询，等自己可以控制情绪后再以中医调理！

若妈咪有宗教信仰可以倚靠会更好唷！

给妳参考！