我之前也是超级痠痛

我的顺序是先去检查，确定是妈妈手后就按摩+针灸

不同程度的症状治疗方式都不太一样喔

我自己→承安的林娟如医师+一品堂针灸

确诊是妈妈手吗?

建议可以先做检查喔~

还好没有妈妈手，但抱小孩久了会腰酸…

去医院的复健科看看

虽然我没有妈妈手，但抱小孩、扛东西也是常常酸痛。会去按摩、拔罐舒缓一下

跟重量比较没关係，是姿势的问题

之前去复健推拿都没有太大改善，多休息少抱孩子才会好一点～

可以去复建诊所看看，肌腱发炎的话推拿不好。之前我身边人的妈妈手严重到要直接打消炎针在肌肉，还要带固定器。