我是去杨氏诊所唷

他们会依照我们不一样的生活习惯跟饮食去量身打造减重计画

也会给正确的用药跟减肥观念

当然还是要搭配规律的运动

目前药物配合饮食还有运动我已经快瘦回产前的体重了喔

运动跟饮食控制要坚持住~~持之以恆唷

我自己是蛮有毅力的 所以瘦的速度还OK

带小孩瘦很快?

第一胎觉得努力一下，其实瘦的蛮快的，吃的方面就少澱粉，少醣，多吃蛋白质，肉和蔬菜，这样应该会有差

有考虑要买的话

可以先去官网上找美容顾问下单

我是觉得有搭配减肥产品瘦的比较快

连停滞期都可以顺利度过

比起单纯饮食控制效率还要好很多

加油



建议你每天做半小时的运动，睡前喝小妖女爆纤饮，减肥还蛮有成效的



一定要坚持

好像可以考虑耶

饮食控制我也有做

但很难抽出时间运动

如果吃那些减肥产品有效

那我会想买

我是有饮食调整过了还有搭配减肥产品

然后有做一些简单的运动这样

减肥产品我是挑有国家食品标章SNQ的纤纤饮来喝

这个是可以促进身体新陈代谢的

喝起来味道有点微苦

但喝一段时间就渐渐习惯这味道了

我是每天喝一包

再搭配每天喝水两千CC以上

喝一段时间就有体重减轻了

最近我又增加了纤飘锭来加强

因为我想要快点达到我要瘦的目标

纤飘锭一天吃两次每次吃两颗就好了

有小绿人标章我也吃得很安心

目前这样瘦的有感，婕乐纤的东西都还不错

看到连林心如都有代言他们的产品

代表品质好，他才会代言吧~

我有先断食一段时间

但发现没什么用

就没有继续了

现在也正在找减肥的办法

饮食控制和持续运动

重点是要坚持

正常作息，多喝水，晚上不要吃太多澱粉和含糖量较高的水果

觉得饮食跟作息蛮重要的

我自己是做瑜珈+饮食正常吃但是油腻的很少碰

就慢慢瘦下来的