我有去过减肥诊所

但开销很大而且成效很有限不太推喔

我自己是三餐均衡跟多喝水

才可以提高体内循环及代谢

平常坐在办公室都不动外加一直吃外食真的会胖

所以下班我一定会去运动

我自己这样做就一个月瘦了4公斤

到停滞期后再搭配TR90概念辅助

现在总共瘦了8公斤了

我朋友去减肥诊所虽然有瘦

但后来复胖比之前还要胖喔！

还是建议饮食控制和运动

然后搭配好的、穿得住的塑身衣真的帮助很大

我自己就是少吃然后睡前做小运动

再加上穿维娜斯推推指塑身衣来辅助，

穿了快半年已经瘦了很多

而且很好穿又透气

做家事、抱小孩时穿着也完全没影响

材质很好让我常常忘了自己有穿塑身衣X天

目前我以前的牛仔裤已经可以硬挤进去了

肚子、手脚都瘦很多

很推喔！