我是只有白天不管怎样都开灯或是保持亮的(白天下午睡觉也是)，晚上睡觉时间一律关灯不管他要睡不睡，两个月自然睡过夜

4小时喝一次奶（以晚上12点、4、8、12、16、20为例）

喝完奶玩1～2小时，然后再睡1～2小时

以此轮迴

晚上8点那餐喝完尽可能陪玩不让睡，或只睡不超过1小时～

晚上12点喝完拍完嗝稍稍消化一下大约半小时后哄睡

半夜4点哭醒房间保持暗暗（光线够看的到路不会跌倒就好）喂奶拍嗝，不出声保持安静让宝宝习惯夜晚的规律～



我女儿出生大约15天回家后开始这模式，约1週左右就规律了，半夜4点那餐哭醒喝奶完拍嗝时就又秒睡（我会抱斜头高脚低约20-30分钟再放回小床睡觉）一路到天亮～

可以试试看唷?