长时间盯3c品的话对眼睛不太好，我有买nuskin的明采配方和如沛给老公补充营养，他吃了觉得眼睛比较不容易酸，精神也比较好！

我自己是跟老公都有固定在做运动，平时保养及保健食品像是UNIQ月AN或从国外买的B群维他命C等都是蛮不错的选择，这些一定也要维持吃才能有效改善，毕竟随着年纪增长，体力下滑在所难免，从小地方做起健康也能照顾好。