我自己是有饮食控制+重训

加看文章减下来的喔！



重点是饮食控制和运动同时併行

想成功减肥就是要有一个目标人物比较有效

follow着做效果都蛮不错的

分享给你~

我吃的ROB胶囊是用天然草本植物下去做的，可以不用担心副作用问题~~

不过要去官网买才不会买到假货...很多会仿冒，那样产品来源就真的不能保证了~

回justBee: 尽力少吃了还是一样肥...

回孙香: 我生产前的衣服裤子现在也都不能穿…

只好努力做些在家能做的运动了!!妈咪说的胶囊里面成分会不会也不安全?

减肥药通常成分都不单纯不要吃，建议还是要运动，如果要带小朋友，可以选择在家深蹲.棒式之类~~

饮食方面也要忌口，我之前减肥还会搭配代谢胶囊吃，效果满不错的~

少吃多动吧～不要靠减肥药感觉比较好

不错

妈咪想瘦身嘛，有一个方法妳可以试试看，不伤身的，妈咪私赖a0986757558