产后腹直肌分离做腹肌rock有效吗?

我的网站2022-05-17黑龙江助孕323 浏览

去年生完二宝后一直在努力克制饮食和运动
结果肚子依然没有消，觉得肚皮就是会很鬆弛坠坠的QQ
后来发现可能是腹直肌分离的关係所以都没好转

最近跟闺蜜聊天
她跟我说有最近有在做腹肌rock 就是徐若瑄代言的那个
说体雕除了可以做川字线以外还可以改善产后腹直肌分离
而且也不用做什么运动
每次疗程只要躺大概30分钟就可以改善鬆垮的肚子
听了后超心动，不知道有没有人做过?效果如何?

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版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2022-05-17，由黑龙江助孕作者发表，共 194个字。
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elva 回复

2022-05-17 09:05:02

我也是产后腹直肌分离，那时候对自己身材很没自信觉得很难过，后来尝试体雕觉得腹肌rock蛮有效的，目前做到第三堂，腹部紧实很多

强强妈咪回复

2022-05-17 09:05:02

我也是生完后腹直肌整个垮下来肚子很鬆?自己照镜子都觉得很丑

刘彦蓉回复

2022-05-17 09:05:02

我有去做耶有想靠节食和运动瘦下来一点，但就是肚子鬆鬆的

后来看到妈妈社团有人推荐这个刚好前阵子有看到体验价

就去做了一堂，我觉得腹肌rock真的有效

肚子用力的时候比较摸得到肌肉

但前提是真的脂肪不能太厚X弟弟