可以先吃~之后哺乳也能继续补充，但那时因为觉得要吞太多颗麻烦，所以我是改吃惠氏LC40，功能一样但每天只要吞一颗，比较方便

哈啰。妳要加入妈妈聊天群组吗。赖I'天.0958503333

可以啊~ 但卵磷脂是单纯预防塞奶的 我自己是吃惠氏LC40，它是母奶里面的活性好菌，除了可以防塞奶，还能顺便帮宝宝增加免疫力~而且不用像卵磷脂要吃那么多颗，一天一颗很方便~

我有问过医生，怀孕7个月就可以开始补充卵磷脂了

我是吃农纯乡的卵磷脂，粉状的很好吞吃起来没什么怪味，加上有珍珠粉能补充钙质

喂母乳的时候我也有继续吃，比较不会塞奶，喂母乳还蛮顺利的

推荐农纯乡珍珠卵磷脂

很方便食用

现在刚好也有在特价中～

我从孕后期开始吃惠氏LC40，持续吃到哺乳，一天吃一颗，塞奶的状况明显改善很多，不像卵磷脂要吞那么多颗

我是30几周才吃卵磷脂的，原本吃粉状的，吃久了很腻

后来换买胶囊的来吃，看很多妈妈也说挑胶囊的吃对预防塞奶有用，好像真的没遇到什么塞奶硬块

卵磷脂7个月就可以开始吃了喔，吃完初乳会比较好挤，我都吃活力妈妈的，虽然有点大颗，不过因为是软胶囊，所以比想像中好吞，而且也没什么味道，重点剂量又高

我自己是吃活力妈妈的卵磷脂，一颗剂量大约1200月g，在后期的时候一天2颗，生完喂奶的时候一天4颗，你可以看一下剂量，我吃到4800月g左右就很少塞奶了，如果还是塞的话，记得可以多按摩+冷敷，然后缩短挤奶或喂奶的间隔时间，再不行就找泌乳师帮忙

七个月吃差不多，卵磷脂主要让你预防涨奶，生完不会变石头奶，可以挑那种软胶囊，直接吃卵磷脂油脂效果才会好

我生完才吃，不过这看个人啦~

到月中才开始吃活力妈妈的卵磷脂，也有吃过孕哺儿、BHK，但后来是一直回购活力妈妈 觉得很有用