我有时候也会不知道在紧张什么

现在人生活压力大,如果找不到可以放鬆自己的方法

找医生是最好的选择

最好不要去庙做收惊

(我遇到的去做收惊都是卡到阴,卡到祖先的,感觉都是一样的答案)

我会试着去转移注意(紧张时)放慢步调,缓和一下心情

在去年我也有类似情况大约持续23个月 那时情况真的很糟 每天心悸+胸闷 感觉自己快疯了 还去挂急诊 焦虑到每晚都不能睡 生活搞得乱七八糟 去收惊也去看精神科 也说类似恐慌症之类的

建议妈妈尽量不要有负面想法

现在想想听朋友说可能是内分泌失调或者是早发性更年期(虽然30出头) 可能是身体缺乏某些营养

建议妈妈多补充维他命 或着去看内分泌科

妈妈

你到我的日记看看是不是跟我有一样的感觉

我之后去看医生吃了一个礼拜的药现在已经好很多很多了

我没有去收惊最后选择就医

因为已经严重影响我的生活品质了

我也会阿

几乎是天天想就是有了老2以后特别严重不过我觉得孩子大了就好了

因为我放不下年幼的孩子所以常想到自己死掉不然就是梦到

很害怕自己哪一天无法看到孩子长大