眼药水要油性的，因为会比较滋润，还有睡前用一点眼药膏更有效，也是能滋润眼睛，您可以请教眼科医师

先闭眼休息一下吧，有时候我会故意打呵欠，让眼泪流出来比较舒服X天回家我就不会碰手机了，会怕~平常可以多吃点菠菜、鱼，听说黑豆水也不错喔，可以改善眼睛疲劳！

我之前工作也是，要看很久的电脑，我都会回去尽量让眼睛休息，睡前贴个眼睛用的热敷贴，满舒服的