抽筋吃钙片或香蕉、豆浆、豆製品

皮肤我是都会选一些保湿不要美白成分，也不会擦肚子

要有精神-维他命，漂亮-胶原蛋白，抽筋-钙

推荐孕哺儿，是为孕妈咪设计的

我也是吃美之选喔 可以吃珍珠粉那款

能补钙改善抽筋

我现在也是怀孕初期

跟你一样面临肤况不好的问题 好崩溃…

原本用的保养品好像对我没什么帮助

倒是没想到可以吃胶原蛋白

美之选不会有味道这点我还满有兴趣的 感谢楼上妈咪的分享喔

to 罗尔多



我都吃美之选含铁的喔，味道甜甜的没有腥味



每天固定吃两包，整个孕期我的肤况都保持得不错



我觉得应该跟我每天吃胶原蛋白有关

请问楼上妈咪有比较推荐的牌子吗?

听说胶原蛋白很腥?

怀孕期间就是好好休息多睡觉,我怀孕时累到都不想保养皮肤

有吃钙粉来预防抽筋

可以吃胶原蛋白，补充营养



对改善气色精神都满好的



抽筋的话可以补钙