我也是觉得主要是要靠运动跟饮食控制

我都是每天运动30分~1小时左右

然后饮食就尽量清淡.油炸甜点跟澱粉食物尽量少摄取

然后多吃蔬菜跟白开水帮助代谢

如果担心代谢不好还可搭配酵素产品像超燃素:

我觉得这样就可以瘦很多了~

我塑身衣穿不住...还是靠饮食跟运动比较实际....

还是靠饮食跟运动吧～～

谢谢你们告诉这么多给我知道

看来我想败塑身衣来穿了

瘦身没有说什么简单不简单,自己要有毅力才行

塑身衣这方式很好啊 但要挑对才有用

萝琳亚算很好穿的塑身衣,我穿体态变好很多

然后整个腰背都变挺,没有有不舒服的感觉

而且只有他们家是拉绳设计,要调整鬆紧很方便

其实塑身衣主要是雕塑身形,运动还是必须的

我是穿塑身衣瘦的　塑身衣虽然没办法一次瘦很多　但只要固定有在运动　其实要瘦并不困难　而且穿上去食量会变小　不用说刻意去节食



然后你讲的萝琳亚很多人推　我自己也穿这家　主要因为他们塑身衣好穿又透气　后续要修改也方便　

想知道塑身衣能不能瘦！！！