睡觉其实可以减肥,生活习惯真的很重要...

可能生完一直很累又要工作
也没时间运动,睡觉也没睡好
身材一直回不来,后来去看了中医
调了一下内分泌,医生也分享了一个文章
对于睡眠如果睡得好,可以达到减肥的效果
睡眠减肥文章>
分享给各位妈咪们~

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发表评论

2022-11-13 09:04:57

推so333

真的是市面上比较有效的减重食品

2022-11-13 09:04:57

谢谢妈咪的分享

我是靠这些方法瘦的分享给大家

1.有氧运动快步走 2.肌力运动 3.营养均衡 4.多喝水

饮食和运动都是不能少的

我自己还会使用一些辅助品加速代谢(SO333)

sothin.thin333.co月

像有咖啡精华的就蛮有感的

体脂从28掉到23

才2个月我从穿XL改穿月

2022-11-13 09:04:57

感谢分享~长知识了(立马躺床去)

话说我自己减肥主要还是运动跟饮食控制

会在加上这个有酵素成分的超燃素:

这样也对瘦身很有帮助喔~分享给大家~~