吃B群维持体力，而且有些综合营养素里有含钙

多吃些B群和C保持体力吧

真的~喂母奶更有感...身体开始觉得很容易疲倦之后才惊觉要好好保养，妈妈健健康康的才有体力带小孩，我现在都早上吃合利他命、晚上吃柠檬酸钙，这样吃一阵子了感觉有比较好没那么容易累~

刚生完真的会这样，一开始都不知道是生完再累还是带小孩累

不过真的什么东西都要吃就是了，这样才有体力

刚生完的时候会，腰痛膝盖痛，大约半年后有比较好，我是食物中多摄取钙质，不用买维骨力啦，那太贵了！而且功效不太一样