维持体态饮食控制热量很重要

我最快是14天-3kg-2%体脂

可以询问我方法怎么做，我乐意协助妳

不是只能透过运动恢复身材

饮食控制比运动更重要(7分饮控3分运动)

我产后的运动会做能在家做的瑜珈

然后饮食上以少油少盐少糖少精製澱粉(白饭)为主

另外会搭配代谢辅助品:

这样效果很不错喔~

还是只能透过运动来恢复身材。

我之前也是产后一直瘦不下来

也不敢乱吃来路不明的减肥药

后来知道中医有一种 穴位埋线

是刺激穴道来调节身体代谢

这种减肥方式不是靠药物控制

也不需要动什么手术

我比较放心!

这裏面有介绍穴位埋线

你可以多研究一下

我就是在这间松裕堂埋线减肥的

效果还不错喔

自己带小孩都乱吃就瘦回产前

应该是幸褔肥吧！！！

真的！生过小孩身材真的不能和以前一样，就算体重恢复，但曲线还是无法恢复！只能少吃多动了！