肉鬆饭糰或是煎蛋夹起司的吐司

因为我自己也赶着要上班　早上几乎都是用这两种

所以我家里随时都有準备钧妈宝宝肉鬆和芝司乐顶级起司

小孩爱吃又营养　重点是準备起来也快

我家小朋友爱吃荷包蛋～所以我们延伸出几个早餐种类，最受欢迎还是馒头夹蛋，最近还要求我要加起司，我后来都加芝司乐顶级起司片给他们吃

我是蛋饼、土司、抓饼轮着，看喜欢什么就夹什么进去，基本上会有一颗蛋和芝司乐顶级起司，因为他们很爱吃起司，冬天早上会再泡一杯牛奶、夏天就鲜奶、优酪乳，多变化小孩都会喜欢的

这样妳可以準备一些可以待在车上吃或是带去学校吃的，小孩早餐吃太赶也不好，我一般都是帮他们买个三明治或是蛋饼

饮料的部分就是喝我帮他们订的嘉南羊乳，羊奶每天宅配送来很方便

他们也有出优酪羊乳，最近我家妹妹就指定要喝这款，她很喜欢

建议每天换东西小孩吃的不会腻，可以煎个蛋弄个鬆饼，吐司，吃个水果，弄个牛奶，豆浆，优格，优酪乳，每天变换，其实做东西要做功课，小孩如果每天都东西一样，当然没胃口，为了健康，爸妈都要练习