我目前也是自己带小孩的全职妈妈，老公在国外工作，刚开始会崩溃一定的因为我们都是新手，但我就是尽力对自己好，月子一定要好好做月子餐认真吃营养顾好，真的情绪无法控制就去看医生喔，新手妈妈什么都不懂我就去问护理师她们也都满热心教我的，先想着对自己好妈妈快乐宝宝才会健康，加油喔

辛苦了，照顾宝宝真的很不简单！

照顾宝宝很需要家人的支持！

多少让爸爸知道你的状况，然后请他下班后合力照顾宝宝

虽然爸爸上班很辛苦，但是妈妈可是24小时不停歇的差事，没人合力照顾，不可能不崩溃的！

然后长时间情绪不稳定，真的建议去看个心理医生

我也是刚生完不久的妈妈，我家弟弟是早产儿非常没有安全感，目前才快2月,一直要挂在我身上他才能睡，导致我连挤母奶的时间都没有，常常忍受涨痛，还有他的哭声，加上自已刚生完的不舒服，还有新手妈妈各方面的手忙脚乱，到最后真的跟着孩子一直哭，情绪低落，跟老公讨论我不想再喂母奶，压力好大，也适时跟老公反应自已的状况，（我觉得老公的支持跟鼓励非常重要）也找自已的好友抒发情绪，慢慢的撑过来，现在虽然还是搞不定儿子，但状况比刚接回家好太多了，你要找方式让自已放鬆一下，如果硬撑对你跟孩子都不好喔~我们一起加油！

我也是自己一个人照顾宝宝，自己都没吃好睡好，宝宝哭我也跟着哭～真的不知道当初是怎么熬过来的==有时候哭一哭会比较好喔！不要压抑自己的情绪了～话说 如果真的有人可以一起陪你 哪怕只有一点点时间陪你也好（例如：家人、朋友）不然一个人面对宝宝真的很累⋯加油加油?

若可以，是否回娘家给妈妈坐月子呢？这样也有人可以协助也可以一边学习如何带宝宝

可以先去看心理医生，寻求医生的帮助

建议寻求医生跟亲友的帮忙哦！不要轻忽这样的状况，这些情绪要有一个出口妈咪才能放鬆，加油

如果真的觉得自己状况很糟，一定要求救喔，不要硬撑!看看亲友能不能帮帮忙带几个小时，真的不行就去找零托，好好睡个觉，有快乐的妈妈才有快乐的宝宝，有需要也要去看医生!

那我该不该去看心理医生还是精神科什么的 我已经好几天没好好睡觉了

我第一胎也是这样，宝宝一有声音我就醒来，即使没哭也是，我当时也得产后忧郁，但第二胎就比较放鬆，没那么战战兢兢的了，妈妈需要别人帮忙就得开口喔，不然真的会累坏了

先生呢？妈咪在家坐月子吗？没有人帮忙吗？