?还在少吃、多运动控制体重吗？

?还在生酮饮食不碰澱粉吗？

?还在吃中药、埋线瘦身吗？

?还在吃西药瘦身吗？

?还在吃各式各样的代餐吗？

?还在节食瘦身吗？

?还在花大钱抽脂吗？

?还在为了减肚肚却瘦到胸部的烦恼吗？

?还在穿着紧蹦的调整型内衣吗？

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I天：hoo0223

你可以去三重皮医师门诊给邱院长看 之前朋友也去那边看 她说去了之后有瘦 一週正常吃的状况下瘦了快2公斤　　你可以去了解看看

可以放好油

还是要放油拉 主要还是要营养均衡比较好 是要还摄取足够的油脂喔 如果真的还是不了解我觉得还是可以考虑去找营养师 各大医院都有 我自己之前是去杨梅天成医院看的～

不是完全不放油啦@@ 是要吃对油 像是橄榄油或是酪梨 鲑鱼 这种好的油 适量摄取对我们才有帮助 妳也不可能一辈子都靠水煮生活吧 持之以恆找到自己可接受的饮食习惯最重要