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产后6个月是黄金减重期，

但母奶黄金期也是同个时间，

所以我选择了先顾好孩子的健康，

断奶后才开始我轻鬆的减肥人生⋯⋯

三餐正常吃和多喝水就好，

连过年期间都顺顺利利的瘦了，

离大学体重还剩一些些，

继续轻鬆吃健康瘦～



#最优惠的方案倒数中

#错过这次再等一年

没听过，但要有助于脂肪燃烧跟帮助代谢

我是知道运动前可以吃活力纤CLA，这样才有效

自从我开始运动之后就有在吃营养口袋钙，补钙除了可以防抽筋还可以预防骨鬆，对于运动的人好处多多，至于减肥我是有看到蛮多类似说法：「钙质及维生素天能促进体内脂肪氧化、抑制脂肪合成」，看起来是有助于减脂，可以试试看

没试过耶 其实只要均衡饮食 吃原型食物 多运动就很有效了

第一次听到耶，如果有帮助，我也想来试试